Żel energetyczny z guaraną ETIXX

Dla tych, którzy ćwiczą bardzo intensywnie: biegają w maratonach i ultramaratonach, ścigają się kolarsko i dokonują wielu innych niesamowitych sportowych osiągnięć – dla nich wszystkich jest żel energetyczny z guaraną marki ETIXX. Jego dokładna nazwa to Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel.

Co daje Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel?

Podstawowym składnikiem powyższego żelu treningowego są węglowodany, będące najważniejszym źródłem energii dla naszych mięśni. Oprócz tego do produktu dołożono zieloną herbatę, guaranę i wyciąg z korzenia żeń-szenia. W ten sposób nie tylko dodamy powera swoim mięśniom, ale też zaspokoimy aż połowę zapotrzebowania organizmu na witaminę C, która bierze udział w produkcji kolageny i energetycznym metabolizmie.

Jedno opakowanie opisywanego żelu Etixx to saszetka o pojemności pięćdziesięciu gram. Na jedną godzinę mocnego, treningowego wysiłku, nie należy przyjmować więcej niż dwie saszetki z żelem. Smak produktu to czerwona porzeczka z wiśnią, ale znajdziemy również żele Etixx o innych smakach.

Baton białkowy OLIMP Twister

Nie masz czasu na to, by regularnie przygotowywać sobie napoje białkowe? Baton białkowy OLIMP Twister to więc coś, co zdecydowanie Ci się sprawdzi! Ta pyszna, zdrowa przekąska ma bardzo wysoką jakość, dzięki czemu szybko dostarcza składniki niezbędne w diecie każdego sportowca, w optymalnych porcjach.

Ile białka jest w każdym batonie OLIMP Twister?

Jeden baton zawiera aż osiemnaście gram czystego białka. W sześćdziesięciu procentach jest to micelarna, ekskluzywna kazeina, dzięki której łatwo utrzymasz wysoki poziom kwasów w swoim ciele. Kolejne trzydzieści procent to białko serwatkowe. Oba typy białek razem dostarczą białek zarówno przed, jak i po treningu. W batonie znajdziemy również zdrowe tłuszcze, konieczne w codziennej diecie każdego sportowca, w tym w duże porcje wielonasyconych kwasów tłuszczowych, w tym linolowego kwasu oraz kwasów Omega-6

 

Baton OLIMP Twister dostępny jest w następujących smakach:

  • waniliowym
  • czekoladowym
  • pistacjowym
  • dzikiej jagody
  • tiramisu
  • cytrynowym

Zalecana dzienna dawka spożycia batonów to od jednej do trzech sztuk, przy czym za każdym razem należy je popijać dużą ilością niegazowanej wody. Produkt należy przekonywać w pokojowej temperaturze, czyli tej wynoszącej w granicach piętnaście-dwadzieścia dwa stopnie. Cena jednego batonu białkowego to niecałe sześć złotych.

Szybka przekąska nie zastąpi prawdziwego obiadu. Polecamy fit przepis, który znajdziecie na stronie aktywneprzepisy.pl.

 

 

SOY PROTEIN ISOLATE – zdrowe białko sojowe

Każda komórka naszego ciała zbudowana jest z między innymi z białek. Im częściej i intensywniej ćwiczymy, tym większe jest tych białek zużycie, a więc i zapotrzebowanie naszego organizmu na nie właśnie. Dlatego też warto suplementować ten składnik, na przykład za pomocą białka Soy Protein Isolate od firmy Trec. Jest to naturalne białko sojowe dostępne w wielu smakach.

Kup w Okazje.info

Sojowy izolat białkowy

W wysokobiałkowej odżywce Soy Protein Isolate znajdziemy bardzo łatwo przyswajalny, białkowy izolat z sojowych protein. Co ważne, białko to jest pełnowartościowe, a przy tym zawiera bardzo mało cholesterolu, tłuszczu oraz węglowodanów. I mimo tego, że jest to białko pochodzenia roślinnego, to posiada ono właściwości będące wyjątkowo zbliżonymi do popularnych zwierzęcych białek. Dzięki więc jego stosowaniu łatwo utrzymamy właściwy poziom tkanki mięśniowej i jeszcze łatwiej ukształtujemy swoje ciało.

Pojedynczą dawkę suplementu (trzydzieści gram) rozpuszczamy w szklance mleka lub wody. Pomocny tu będzie shaker, który jeszcze dokładniej wymiesza całość. Jeśli chodzi o dawkowanie, w dni, w które ćwiczymy, pierwszą dawkę wypijajmy jak najwcześniej rano, najlepiej od razu po obudzeniu się, drugą około półtorej godziny po ćwiczeniach, a trzecią – przed pójściem spać. W dni pozatreningowe środkową dawkę spożyjmy po prostu w połowie dnia, między poszczególnymi posiłkami. Za sześćset pięćdziesięcio gramowe opakowanie Soy Protein Isolate zapłacimy około trzydziestu złotych.

 

 

Odżywka białkowa Sport Definition That’s the Whey

Sam trening to nie wszystko. Ważna jest też dieta i odpowiednia suplementacja. Do tej ostatniej proponujemy na przykład przepyszną odżywkę białkową Sport Definition That’s the Whey. Zawiera ona koncentrat i izolat serwatkowego białka, które jest w pełni dopasowane do tego, co potrzebuje każdy sportowiec.

Co daje białko Sport Definition That’s the Whey?

W odżywce Sport Definition That’s the Whey znajdziemy BCAA, EAA oraz glutaminiany – wszystkie w wyjątkowo wysokim stężeniu. Dzięki temu korzystając z suplementu ochronimy się przed mięśniowym katabolizmem, wspomożemy wzrost oraz regenerację swoich mięśni, a także łatwo uzyskamy dodatni, azotowy bilans. Co ważne, profil aminokwasowy uzyskany w białku Sport Definition That’s the Whey jest zbliżony do tego, jaki  mają białka ludzkie, przez co doskonale wpłyniemy na swoje wyćwiczone mięśnie.

Odżywkę można rozpuszczać zarówno w mleku (krowim bądź dowolnym innym), jak i w wodzie – zależnie od naszego gustu. Zarówno w dni treningowe, jak i wtedy, gdy odpoczywamy, zaleca się picie od jednej do trzech porcji białka na dzień – dokładna ich ilość zależy od naszego aktualnego zapotrzebowania na białko – przed regularnym przyjmowaniem warto wiec zbadać jego poziom. Suplement dostępny jest między innymi w smaku waniliowym, brzoskwiniowym i truskawkowym. Za jego opakowanie o pojemności siedemset gram zapłacimy nieco ponad sześćdziesiąt złotych.