Ciężarki SPOKEY FLO-FORM II 2 x 1 kg

Aby dobrze wzmocnić mięśnie naszych rąk i nóg nie wystarczy wykonywać tylko odpowiednie ćwiczenia. Potrzebne są tu także akcesoria treningowe, takie jak ciężarki zakładane na kostki nóg czy nadgarstki rąk. Dzięki obciążeniu przez nie uzyskanemu planowane efekty przyjdą o wiele szybciej. Dziś proponujemy Wam następujący ich model: SPOKEY FLO-FORM II.

Dlaczego SPOKEY FLO-FORM II?

Powyższy zestaw składa się z dwóch ciężarków w formie opasek na ręce bądź nogi. Każdy z nich waży dokładnie jeden kilogram, jest więc odpowiedni także dla osób dopiero rozpoczynających przygodę z obciążeniami. Produkty pokryte są miękkim, miłym w dotyku materiałem, który nie powoduje obrażeń ciała.

Ciężarki SPOKEY FLO-FORM II przeznaczone są do uprawiania fitnessu, biegów oraz wykonywania ćwiczeń na siłowni. Dzięki zapięciom na rzepy ich rozmiar jest uniwersalny. Produkty mają kolor zielono-niebieski. Za zestaw dwóch powyższych ciężarków zapłacimy około czterdziestu pięciu złotych.

Peanut ball – do rozluźniania powięzi wzdłuż kręgosłupa

Regularnie ćwicząc należy równie regularnie się rozciągać. Ale nie chodzi tu tylko o rozciąganie mięśni, ale też o ćwiczenie na tkance, która te mięśnie otacza, czyli powięzi. Aby rozluźnić tę znajdującą się wzdłuż kręgosłupa, przydatny jest masażer Peanut Ball, który kosztuje zaledwie czterdzieści złotych.

Co daje Peanut Ball?

Dzięki Peanut Ball dokładnie rozmasujemy, rozluźnimy powięź wzdłuż kręgosłupa, a zwłaszcza tę zlokalizowaną w jego odcinku szyjnym. Dzięki temu zmniejszymy dolegliwości bólowe, poczucie zmęczenia oraz skutki przeciążenia. Masażer jest także pomocny przy przepuklinach i dyskopatiach.

Peanut Ballem można ćwiczyć zarówno leżąc na podłodze, jak i stojąc przy ścianie. Produkt wykonano z tworzywa sztucznego o nazwie EVA, które ma średnią klasę twardości (oznaczenie 2 na 3). Masażer posiada długość szesnastu centymetrów, a jego średnica w najwęższym miejscu to sześć centymetrów.

Żel energetyczny z guaraną ETIXX

Dla tych, którzy ćwiczą bardzo intensywnie: biegają w maratonach i ultramaratonach, ścigają się kolarsko i dokonują wielu innych niesamowitych sportowych osiągnięć – dla nich wszystkich jest żel energetyczny z guaraną marki ETIXX. Jego dokładna nazwa to Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel.

Co daje Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel?

Podstawowym składnikiem powyższego żelu treningowego są węglowodany, będące najważniejszym źródłem energii dla naszych mięśni. Oprócz tego do produktu dołożono zieloną herbatę, guaranę i wyciąg z korzenia żeń-szenia. W ten sposób nie tylko dodamy powera swoim mięśniom, ale też zaspokoimy aż połowę zapotrzebowania organizmu na witaminę C, która bierze udział w produkcji kolageny i energetycznym metabolizmie.

Jedno opakowanie opisywanego żelu Etixx to saszetka o pojemności pięćdziesięciu gram. Na jedną godzinę mocnego, treningowego wysiłku, nie należy przyjmować więcej niż dwie saszetki z żelem. Smak produktu to czerwona porzeczka z wiśnią, ale znajdziemy również żele Etixx o innych smakach.

3-stopniowy step do aerobiku Hop-Sport

Ćwiczenia na platformie zwanej stepem pozwalają szybko i skutecznie wyrzeźbić mięśnie ud, łydek oraz pośladków, znacząco je ujędrniając. Jeśli są odpowiednio dynamicznie wykonywane, poprawiają też wydolność naszego organizmu, a po dodaniu do ćwiczeń hantli czy innych treningowych przyrządów można w ich trakcie wyrzeźbić także chociażby mięśnie ramion. Jeśli chcesz osiągnąć takie efekty w swoim domu, kup 3-stopniowy step do aerobiku Hop-Sport.

Czym wyróżnia się 3-stopniowy step do aerobiku Hop-Sport?

Produkt, który prezentujemy powyżej, stworzono z wytrzymałej masy plastycznej, któa jest w stanie wytrzymać obciążenie do stu dwudziestu kilogramów. Dla pełnego bezpieczeństwa ćwiczącego, na wierzchniej warstwie stepu Hop-Sport umieszczono utwardzoną, antypoślizgową powierzchnię.

To akcesorium treningowe posiada trzystopniową regulację wysokości (trzynaście, osiemnaście i dwadzieścia trzy centymetry oraz górną powierzchnię o wymiarach sześćdziesiąt trzy x dwadzieścia pięć centymetrów. Pozwala to na wykonywanie na stepie bardzo różnorodnych ćwiczeń, dostosowanych do naszego zaawansowania treningowego i oczekiwanych efektów. Powyższy przyrząd waży dwa i trzy dziesiąte kilograma.

Twister obrotowy HM KO01 z linkami i masażem

Chcesz jeszcze lepiej zadbać o mięśnie swoich ud, bioder i pośladków, świetnie modelując w ten sposób talię? Skorzystaj z pomocy twistera HM KO01 wyposażonego dodatkowo w linki i powierzchnię masującą. Jest to doskonały, prosty w obsłudze przyrząd do ćwiczeń domowych, w którym szybko się zakochasz.

Co daje twister HM KO01?

Powierzchnia opisywanego przyrządu treningowego pokryta jest licznymi wypustkami masującymi oraz magnesami, które razem świetnie oddziałują na zakończenia nerwowe znajdujące się na stopach. Dzięki temu nie tylko ćwiczymy wybrane partie mięśniowe, ale poprawiamy jednocześnie pracę całego swojego układu krążenia. Cała konstrukcja jest stabilna i wytrzymała, a przez to bardzo bezpieczna.

Jednakże podstawą ćwiczeń na twisterze HM KO01 jet wykonywanie skrętów tułowia. Aby to zrobić, stajemy boso na urządzeniu, staramy się jak najbardziej ustabilizować (odpowiednio napiąć) górną część swojego ciała, po czym wykonujemy skręty tylko dolną częścią ciała (tą znajdującą się od pasa w dół). Początkowo możemy próbować podpierać się dłońmi o ścianę, ułatwiając sobie ćwiczenia, ale podstawą jest dojście do odpowiednio dużej samodzielnej stabilizacji. Na początek zaleca się ćwiczenie na twisterze HM KO01 nie więcej niż 10 minut dziennie.

Zestaw do pilates Body Sculpture BB 678 Travel

Pilates to bardzo popularny program treningowy, którego zadaniem jest rozciągnięcie i ulastycznienie wszystkich mięśni naszego ciała. W niemal każdym fitnessklubie znajdziemy zajęcia o tej nazwie lub mające pilatesowe elementy. Jednak pilates możemy spokojnie ćwiczyć także sami, w domu lub na wolnym powietrzu. Wystarczy że poczytamy nieco w internecie i kupimy podstawowe przyrządy, na przykład te znajdujące się w ramach zestawu Body Sculpture BB 678 Travel.

Co jest potrzebne do ćwiczenia pilatesu?

Kupując kosztujący tylko niecałe osiemdziesiąt złotych zestaw Body Sculpture BB 678 Travel otrzymujemy:

  • wygodną torbę z paskiem na ramię, pozwalającą na spakowanie wszystkich akcesoriów
  • wygodną matę do ćwiczeń o wymiarach 152, 4 x 56 centymetrów
  • piłkę pilatesową o wadze 0,9 kilograma
  • dwie taśmy do ćwiczenia pilatesu, jedną o niskim, drugą o średnim poziomie trudności.

Korzystając z nich regularnie znacznie poprawisz gibkość oraz jędrność całego swojego ciała.

Blackroll – wałek do rozluźniania mięśni i powięzi po treningu

Rozluźnienie mięśni i powięzi (błony osłaniającej mięśnie) jest niezwykle ważne. To bowiem dzięki temu nasze tkanki lepiej się regenerują, będąc chronione przed urazami. Dodatkowo rolowanie zmniejsza bolesność i napięcie w mięśniach i powięzi. Warto więc tę czynność przy użyciu wałka Blackroll wykonywać po każdym treningu.

Blackroll Standard – podstawowa wersja wałka do rozciągania

Wałek Blackroll Standard ma średnia twardość. Ma on gładką powierzchnią kompleksowo zregenerujesz i rozluźnisz układ mięśniowo-powięziowy swojego ciała. Co więcej, dzięki temu niepozornemu przyrządowi zwiększysz także elastyczność i nawodnienie mięśni – a to wszystko za pomocą prostego automasażu. Do tego jeszcze dodajmy wzrost mobilności ciała, ogólne polepszenie samopoczucia i poprawę postawy.

Blackroll Standard jest przyrządem przyjaznym środowisku,który jest także wodoodporny, bezzapachowy, hipoalergiczny oraz łatwy w czyszczeniu i sterylizacji. Jest też bardzo lekki, z łatwością możemy więc go zabrać ze sobą w podróż. Za jeden poniższy wałek w internecie zapłacimy około 130-150 zł.

ALE Thunder Gel Cola

Ale Thunder Gel to energetyczny żel o smaku coli, który oprócz węglowodanów posiada również kofeinę. Dzięki temu sprawdza się przed i w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego, w tym w sportach wytrzymałościowych czy w dyscyplinach drużynowych. Słowem: wszędzie tam, gdzie nasze mięśnie bardzo mocno pracują.

Dlaczego Ale Thunder Gel?

Bo to przede wszystkim skuteczny, bezpieczny i wygodny sposób na podniesienie poziomu cukru w naszym organizmie. Cukru, który wspomaga pracę naszych mięśni. W opisywanej wersji dodano jeszcze kofeinę odpowiedzialną za pobudzanie układu współczulnego, przez co żel jeszcze lepiej sprawdza się w chwilach mocnego niedocukrzenia (hipoglikemii).

W jednej dawce (55,5 grama) znajdziemy 50 miligramów kofeiny, przez co Ale Thunder Gelu nie powinny używać kobiety w ciąży i karmiące, osoby mające mniej niż 16 lat, diabetycy czy inni wrażliwi na kofeinę. Co ważne – żelu pod żadnym pozorem nie można łączyć z alkoholem, który już sam z siebie podnosi poziom naszego cukru.

 
 

Ładne ramiona dzięki F4420 Kettlebell HMS

F4420 Kettlebell HMS to przyrząd do ćwiczeń mięśni ramion w formie obciążnika wykonanego z wysokiej jakości żeliwa, pokrytego winylem i zaopatrzonego w chromowany uchwyt. Użyte materiały oraz jakość wykonania stanowią zarówno o jego wyjątkowych walorach użytkowych jak i estetycznych.

przyrząd do ćwiczeń
okazje.info.pl

Budowa i funkcjonalność urządzenia

Bardzo istotnym elementem Kettlebell jest jego ergonomiczny kształt oraz chromowany uchwyt, dzięki któremu przyrząd pewnie leży w dłoni i zapewnia bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń. Płaski spód gwarantuje dużą stabilność, a szeroki zakres wagowy od czterech do dwudziestu kilogramów umożliwia dokładne dobranie wielkości obciążenia. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu treningowym. Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe. Wielką zaletą Kettlebell jest możliwość wykonywania tzw. ćwiczeń wielostawowych, aktywujących dodatkowo mięśnie, które często są pomijane podczas klasycznego treningu siłowego. Przyrząd ten jest również dobrym uzupełnieniem ćwiczeń z wolnymi ciężarami. Treningi z Kettlebell:

  • wzmacniają mięśnie,
  • doskonale rozwijają koordynację ruchową,
  • zwiększają ogólną wydolność organizmu.